ちょっと物足りない
良くも悪くも、著者の経験談と「調べてみたことをまとめてみました」的な内容でした。

著者はこれで良かったのかもしれませんが、私的には非常に物足りない感じです。

「朝型人間になれる本」というよりは、「早起きするようになった私の体験談とまとめ」という感じですね。

もっとスパイスの効いた、「これで朝型人間になれるっ！」という内容を期待するとちょっと物足りないかもしれません。

私としては「朝2時間早く起きれば人生が変わる!―不思議なほど思い通りにいく人の時間術 (知的生きかた文庫)」の方が良かったような気がします。

女性向きな内容です。